心臟發出乾乾的聲音
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心臟發出乾乾的聲音
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Feb
23
Tue
2010
19:28
消除眼睛疲勞的方法
(1)眼珠運動法:頭向上下左右旋轉時,眼珠也跟著一起移動。(2)眨眼法:頭向後仰並不停的眨眼,使血液暢通,眼睛輕微疲勞時,只要做 2~3 次眨眼運動即可。(3)熱冷敷交替法:一條毛巾浸比洗澡水還熱一點的熱水,另一條毛巾浸加了冰塊的冷水,先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘,然後再放冰毛巾五分鐘。(4)眼睛體操:中指指向眼窩和鼻揉間,手掌蓋臉來回摩擦五分鐘,然後脖子各向左右慢慢轉動,接著閉上雙眼,握拳輕敲後頸部10下。
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