心臟發出乾乾的聲音

　　
怎樣燃燒脂肪?這裏有7個燃燒脂肪的小技巧。想巧妙瘦身，就要知道瘦身小技巧拉。快看看這7個減肥小技巧吧……1、安排好你飯前點心的時間 　　運動前的90分鐘吃一份低蛋白質的點心，能使練習比往常更持久和有強度，燃燒更多的卡路裏。這個90分鐘的尺度是一個關鍵。進食時間過於靠近練習的話，血液會沖入胃中，將減弱運動效果。 EXTENDED BODY:2、通過你的鼻子來呼吸 　　運動時，通過鼻子來吸氣和呼氣，而不是嘴巴，這樣能穩定心律，並且增強耐力，燃燒更多卡路裏。不過剛開始時你會覺得不適應，一定不要洩氣——這需要6至8次的練習才能達到。 3、最後做刺激心臟血管的運動 　　應該在做刺激心血管運動前做力量訓練。為什麼呢?使身體熱身並開始燃燒脂肪大約需要15-20分鐘，因此，對於一個30分鐘的踏自行車練習，真正燃燒脂肪的隻是後10-15分鐘的訓練。如果你一開始做一些舉重練習，當你開始踏自行車時，你的身體已經完成熱身，就能在整個踏車過程中燃燒脂肪。 4、重視多樣性 　　每次去健身中心做一模一樣的練習，你的身體很快就會適應，最終體內很多卡路裏會停止燃燒。所以如果某天你選擇慢跑，第二天就該試試踏車或遊泳;某天做肩部的負重練習，下一次就從做腿部提升重物開始。最重要的是，要保持身體好動! 5、不要偷懶 　　健身器扶手是幫助保持平衡的，而不是用來支撐的。依賴健身器的扶手，將抑制身體攝入充分的氧氣，從而減緩脂肪燃燒進程。可別偷懶! 6、保持訓練間隔 　　燃燒脂肪的最佳方法是做力所能及的強度練習，並維持盡可能長的時間。不過，如果你剛開始練習，間隔訓練將是你的敲門磚。在健身車上以每小時7英裏的速度練習2分鐘，然後以每小時5英裏的速度練習2分鐘，再回到每小時7英裏(以此類推)，做20至45分鐘的練習，能減去幾磅的體重並提高你的耐力。 7、增加一些輕量負重 　　這是一個事實：你擁有越多的肌肉，你就能燃燒更多的卡路裏。因此，假使你沒有時間做負重練習和刺激心臟運動，建議快速步行或上樓時拿1公斤的重物做肱二頭肌彎曲練習。這將緊緻肌肉，燃燒更多脂肪。
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新知報報  2009.08.21 【女性社會參與  新聞】找尋成就感 女性熱衷社會參與      2009.08.21      立報        史倩玲                    根據民國97年內政部所統計的國民生活狀況調查，女性的整體生活滿意度為81.5％，較男性的80.9％高。但女性在家庭、經濟、工
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單親孩童的搬家事件評估搬遷物件的數量，可透過搬家的合約書上所附之「搬運物品清單」2009.6.29　　崔媽媽基金會表示，扶助弱勢者搬遷過程，常見搬遷的民眾家中囤積許多常年未使用的傢俱與雜物，因為捨不得丟棄，所以增加許多搬運費，而新址又容納不下；又有些弱勢朋友，在與搬家公司接洽時，無法清楚告知物品數量的多少，到搬運當天才發現物品超出預估車次太多，而引起糾紛。　　崔媽媽四月曾受理一位年僅十歲的單親孩童的搬家事件。因其母已無行動能力，被安置於療養院中，孩童在搬遷完畢後也將安置育幼院，所以整個搬遷過程由社工陪伴處理，由於十歲的孩童對於需要搬家的物件含糊而陪同過程也缺少搬遷的概念，導致搬遷當日社工與搬家公司一同到現場後，才發現有一個房間的並未被估價，裡面物品堆積如山，與原先電話估價中陳述只需一車裝載量差異甚大，只能在當日現場挑揀搬運的物件，造成搬運時間冗長，而要丟棄的物件也無所歸屬，讓自己更為疲累。　　這是因為許多的消費者可能從來沒有搬家的經驗，所以不知道搬家要做什麼，如何取捨搬運的物件，才會造成估價的落差與現場的糾紛。 轉載自：http://blog.roodo.com/tmm_taichung/
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一日，樂樂尋了一隻鳥，他說要改變那隻鳥，加入信鴿和鴕鳥的基因。鳥:「加入信鴿的基因就可送信我明，但為甚麽要加入鴕鳥的基因呢？」樂樂說:「因為假如有人要寄平郵，就不能用信鴿了。」
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這娃娃“重合同守信用
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更新日期:2009/06/08 12:30 為協助家庭暴力被害人於創傷復原後，能盡速就業或創業。行政院勞工委員會於5月22日公布施行「家庭暴力被害人創業貸款補助辦法」，依據該辦法第2條規定，凡20歲以上，65歲以下的家庭暴力被害人，得申請政府辦理之創業貸款補助，經承貸金融機構同意核貸後，由該機構代向行政院勞工委員會申請利息補貼，利息補貼以新台幣100萬元貸款額度為限，貸款人前3年不須負擔利息，第4年起負擔年息百分之一點五，補貼期間最長7年，申貸者辦理時應備齊各創業貸款所需文件，並檢附直轄市、縣(市)政府開立的家庭暴力被害人身分證明文件，向承貸金融機構辦理。這項方案所指稱的家庭暴力係指家庭暴力防治法第2條所規範之不法侵害行為、騷擾、跟蹤等家庭成員，是指家庭暴力防治法第3條所規定之配偶（前配偶）、同居、家屬、直系血親姻親及4親等以內之旁系血親及旁係姻親，凡符合上述條件，且經責任通報單位通報有案者，如因申請是項方案利息補貼需開立家庭暴力被害人身分證明文件者，得直接洽詢花蓮縣政府社會處社工科本項業務承辦人員劉小姐，聯絡電話：03-8227171轉392。
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更新日期:2009/09/14 13:54【中時健康 黃曼瑩／台北報導】 心臟疾病高居國人十大死因第二位，是威脅國人健康的殺手，以97年而言，因心臟疾病死亡的人數高達近一萬六千人，且呈現增加的趨勢，而目前心臟疾病在診察上，是以心導管攝影為主流，但侵入性檢查卻使得病患望之卻步。非侵入性的檢測技術，事實上正日新月異。為提升心臟疾病患者的檢查意願，國內醫院已經引進低顯影劑與低輻射量、高解析度細緻影像的CT640切電腦斷層掃瞄儀器，可以檢測冠狀動脈細微病變，加上4D動態容積攝影，可呈現出心臟血流灌注狀況、血液流動及運作情況，幫助心臟科醫師同時做出結構性與功能性的診斷。具有低輻射、低顯影劑及一心拍就可成像等優點。振興醫院心臟醫學中心魏崢主任表示，CT640切的引進對冠狀動脈心臟病患者的診療最具有突破性的進展。多數心臟疾病患者以為接受過手術或藥物治療後即一勞永逸，但即使經治療，仍需時時留意，因為血管再狹窄的機率仍相當高，而沒有定期複檢，發生急性心肌梗塞猝死者時有所聞，CT640切的引進，可替代侵入性的心導管攝影，將使得病患定期複檢的意願大為提升，若具有三高疾病或有家族病史的患者，可考慮以CT640切作為定期健診的儀器。640切CT可接受的心跳的限制最高可達120次，除心血管患者外，CT640切對於腦部病變與全身腫瘤，也能診斷，西園醫院永越健康管理中心林澤安院長指出，此儀器可一次掃瞄全腦灌注影像，可支援腦中風、腦瘤、腦部血管細微病變，還可偵測出極小部位的癌症病灶，如肺或肺癌，達到及早治療的目的。影像醫學部陳名聖主任指出，美國統計發現，利用心導管進行診斷性檢查的患者，受檢時不僅採侵入性，還得住院一到兩日，產生諸多不便，但卻有二成至六成機率檢查結果屬正常，而且心導管檢查有高達0.1％的檢查致死風險，相較於一般常規性檢查的零死亡率（如X光、心電圖、CT）而言，心導管檢查對於患者來說仍是一大危險因子。CT640切因為成像速度快，患者所接受到的X光輻射量為5 mSv(毫西弗)以下，比傳統64排CT的輻射量少1/3至1/5，最高可降低達80%，同時，顯影劑用量也可以減少約30%的用量，降低患者對顯影劑過敏或引起腎臟病變的風險。此外，患者檢查時也不需長時間閉氣，可針對無法長時間暫停呼吸的民眾，如老人、孩童進行檢查。
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高雄第1間日本料理吃到飽非Soto莫屬！打破傳統與蕃籬，重新體會日式料理的哲學，打造出北美風味新式壽司，近期即將推出加拿大作法的炸冰淇淋、涼拌鮑魚壽司等新作。　　加洲壽司、橫岡棬／加洲壽司以海苔包裹煙燻鮭魚、起司等，再沾上壽司米、魚卵；橫岡捲以炸螃蟹腳佐辣醬，鈣質含量高！B香魚／皮脆肉多汁。C手捲壽司／蝦、蘆筍、鮭魚卵來店必點！●採簡單挑高設計，用餐舒適愉快。高雄市鼓山區文信路325號 07-550-0616 11：30～14：30、17：30～22：00　 國道10號下自由路交流道，直行博愛二路至文信路右轉，過明倫路即達。
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有人說，人生就是為了找尋愛的過程，每個人的人生都要找到三個人。 第一個是你最愛的人，第二個是最愛你的人，第三個是共度一生的人首先會遇到你最愛的人，然後體會到愛的感覺；因為了解被愛的感覺，所以才能發現> 最 愛你的人；當你經歷過愛人與被愛，學會了愛，才會知道什麼是你需要的，也才會找到 最適合你，能夠相處一輩子的人。但很悲哀的，在現實生活中，這三個人通常不是同一個人；你最愛的，往往沒有選擇你；最愛你的，往往不是你最愛的；而最長久的，偏偏不是你最愛也不是最愛你的，只是在最適合的時間出現的那個人。妳，會是我生命中的第幾個人呢？沒有人是故意要變心的，他愛你的時候是真的愛你，可是他不愛你的時候也是真的不愛你了，他愛你的時候沒有辦法假裝不愛你；同樣的，他不愛你的時候也沒有辦法假裝愛你當一個人不愛你要離開你，你要問自己還愛不愛他，如果你也不愛他了，千萬別為了可憐的自尊而不肯離開；如果你還愛他，你應該會希望他過得幸福快樂，希望他跟真正愛的人在一起，絕不會阻止，你要是阻止他得到真正的幸福，就表示你已經不愛他了，而如果你不愛他，你又有什麼資格指責他變心呢？愛不是佔有，你喜歡月亮，不可能把月亮拿下來放在臉盆裡，但月亮的光芒仍可照進你 的房間。換句話說，你愛一個人，也可以用另一種方式擁有，讓愛人成為生命裡的永恆回憶老公：”親愛的，如果你愛我的話，為什麼不能為了我從後面擠牙膏呢？”老婆：”老公，如果你愛我的話，為什麼不能讓我隨便擠牙膏呢？”如果你真愛一個人，就要愛他原來的樣子─愛他的好，也愛他的壞：愛他的優點，也愛他的缺點，絕不能因為愛他，就希望他變成自己所希望的樣子，萬一變不成就不愛他了。真正愛一個人是無法說出原因的，你只知道無論何時何地、心情好壞，你都希望這個人陪著你；真正的感情是兩人能在最艱苦中相守，也就是沒有絲毫要求。畢竟，感情必須付出，而不是只想獲得；分開是一種必然的考驗，如果你們感情不夠穩固，只好認輸，真愛是不會變成怨恨的。兩人在談情說愛的時候，最喜歡叫對方發誓，許下承諾，我們為什麼要對方發誓就是因為我們不相信對方，我們根本不相信情人，而這些山盟海誓又很不切實際：海枯石爛、 地老天荒，都不能改變我對你的愛─明知道海不會枯、石不會爛、地不會老、天不會荒；就算會，也活不到那時候。提醒大家，許下諾言的時候千萬注意，不要許下可以實現的諾言，最好是承諾做不到的事，反正做不到的，隨便說說也不要緊，請記住：”不可能實現的諾言最動人”在愛情裡，說的是一套，做的是另一套；講的人不相信，聽的人也不相信。
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行政院金融監督管理委員會最新統計，至 4月，信用合作社放款總額為新台幣3398.48億元，逾期放款總額為43.38億元，平均逾期放款比率為1.28%，較上月下滑0.05個百分點。根據統計，至4月，信合社存款總額5407.81億元，較上月增加4.6億元；放款總額3398.48億元，較上月增加5.29億元。同時，信合社逾期放款總額43.38億元，較上月減少1.87億元；平均逾期放款比率為1.28%，較上月減少0.05百分點。統計指出，信合社淨值總計為395.98億
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